A+ A A-


Рекомендации по укреплению веры в себя

Оцените материал
(7 голосов)

20 сентября в Минском Центре по работе со сторонниками перемен прошло занятие с элементами диагностики и тренинга по повышению самоэффективности личности. Кандидат психологических наук Людмила Мирзаянова обучала присутствующих позитивно мыслить и действовать, познакомила с приемами повышения самооценки и веры в себя и предложила освоить некоторые из них.

Как стать успешным? Как воспитать в себе мотивацию успеха? Как преодолеть собственную застенчивость и научить этому своих детей и друзей? Как стать уверенным в себе и транслировать свою уверенность окружающим? Как заразить своей верой в успех родных, друзей, соратников?

 

Эти вопросы волнуют сегодня многих людей. Затяжной период неудач, ухудшение экономической ситуации в стране, война в соседней Украине, политические репрессии, отсутствие свободы, попирание основных прав личности в стране формируют у людей страх, который ослабляет веру в себя и в успех.

 

 

Однако именно вера в себя делает людей более упорными, решительными и настойчивыми, внутренне более заинтересованными в высоких результатах в общественно-политической деятельности.

 

 

Убеждения людей в том, насколько возможен их успех, существенно влияют на то, какие цели они ставят перед собой, на выбор ими действий и проявляемого упорства в ситуациях, когда им противодействуют, но только при наличии умений, способностей и побуждений!


 

 

Рекомендации по укреплению веры в себя (начало)

 

1. Имейте свои принципы и цели! Уверенный человек – это принципиальный человек. Человек, имеющий цели, краткосрочные и долгосрочные, стремящийся к ним, - успешный человек. Не ставьте сразу слишком высоких целей. Поставьте цель небольшую, но реальную, и достигнете ее. Любая самая маленькая победа укрепляет веру в себя.




2. Трезво оценивайте свои умения и способности! Не позволяйте людям, фантазиям и иллюзиям обмануть вас. Переоценка своих навыков навредит вам еще больше, стоит вам взглянуть в лицо реальности. Это может обернуться большим провалом. Уверенны в себе быть хорошо, а излишне самоуверенным – плохо.


3. Берите на себя ответственность за свои действия! Если вы приняли лучшее решение, то вам нечего бояться. Вы должны верить в успех и знать, что хотите делать. Если все пошло по чужому сценарию, признавайте это. Несите ответственность за свои решения. Если вдруг выбрали неверный путь, постарайтесь осознать ошибку и пересмотреть решение. Не всегда и не у всех получается сделать это сразу. Но главное – это должен быть ваш выбор.




4. Думайте о себе позитивно! Если вы допустили ошибку или не оправдали свои и чьи-то ожидания, извлеките из этого урок. А потом – выкиньте неудачу из головы и идите вперед! Концентрируясь на своих ошибках, вы подрываете собственную уверенность в своих силах. Учась позитивно мыслить, вы меняете свои действия.




5. Чаще улыбайтесь! В жизни реально есть поводы улыбнуться и порадоваться. Этим вы поможете себе и другим. Ведь эмоциями можно заразить.




Продолжение следует




Фото Геннадия Вератинского

 

 

 

 

 

 

Апошнія навіны

Архіў навінаў

      

Design © WKN.BY | All rights reserved.